娄艺潇的锁骨立口红,身材完美似18岁少女，坦言瘦身方法人人适用娄艺潇因为饰演《爱情公寓》里的一角而被观众所熟知，她为观众带来了很多的欢乐，在年，荣获了第5届全国新人大奖赛全国十佳歌手。在年，由于电视剧《爱情公寓》的热播而获得了许多观众的支持和热爱。娄艺潇在剧中完美的将胡一菲的奔放的性格演绎了出来，她本人在现实生活中也是琴棋书画都样样精通，而且在校就读期间也是学校里公认的校花，无论是身材和颜值都堪称完美。之前很流行的锁骨挑战里就有一个锁骨养金鱼，让人非常的难忘，也说明了锁骨深的可以养鱼的话，那你的身材是真的好，这不娄艺潇又来了锁骨竖口红的挑战，网友们纷纷感慨，这身材也太好了吧。娄艺潇近日在自己的个人动态中晒出了一段锁骨竖口红的挑战，只见娄艺潇的锁骨那是相当的漂亮了，而这个挑战需要在锁骨上竖一根口红超过十秒钟的时间，要知道，很多人的锁骨连口红都放不下，更别说立起来了。我想大家一定很好奇是怎么样保持这么好的身材的吧，之前娄艺潇就有透露过，她在饮食上，尽量少油少盐而且口味清淡，每天都会吃一些水果和蔬菜，并且每天都会保证一定的饮水量，最关键的还是每天都在坚持做健身运动，而每天都会进行晨练跑步，偶尔也会游泳来增强自己的体质，正是因为自己的不断坚持，才有了今天的好身材。不要羡慕人家有好身材，好皮肤，这一切都是靠背后的汗水换来的。就连39岁的秦岚也在每天不断的锻炼，曾在一次采访中，秦岚说，岁月没曾饶过谁，上了年纪自己的代谢会变慢，身上的肉都变松了，所以，她一直坚持健身，通过运动来抵抗衰老。即使是拍戏、代言，工作应接不暇，但是每天秦岚都会抽出一个小时锻炼，不论是瑜伽、游泳，还是跑步，将运动作为生活的一种方式。很多人都认为只有胖的人才会去锻炼，其实并不是这样的，瘦的人锻炼并不是为了减肥的，而是为了去塑造更好的身体线条。看到瘦的人都这么用功了，那胖的人是不是更应该行动起来呢？最近很火的一种运动就是普拉提了，很多的女明星都用它来保持身材。“男神收割机”萧亚轩，如今40岁了身材还依然保持的很好。而她的秘诀就是普拉提！她每天都会花半小时练普拉提，通过这个方法她在14天内暴瘦6斤！普拉提这项运动特别适合1.缺乏运动的上班族2.腰腹部赘肉多的中年妇女3.想要减肥瘦身的所有人4.产后恢复人群想要健身的朋友们可以尝试以下4组动作腰腹部训练躺在瑜伽垫上，双脚放平，踩在脚蹬上，姿势就像仰卧起坐，借助拉力器的力量燃脂效果更好，自己一个人就能做。3-4组每组20个，可根据自己的情况来调节，这个动作只要是针对腰腹有赘肉的妹子们，坚持上一个月肚子的赘肉就没有了。手臂训练这个动作甚至可以坐着就完成，双脚固定住拉力器，手臂尽量向上拉伸拉力器。3-4组每组30个，可根据自己的情况调节这个动作针对你手臂内侧的肉，坚持一个月，手臂上的肉将变得紧实有线条。腿部训练躺在瑜伽垫上将脚固定在脚蹬拉力器的脚蹬上，双手握住拉力器然后躺下。双腿伸直，保持腿的伸直状态摆下去再摆上来（最好呈90度）。3-4组每组30个，可根据自己的情况调节每天锻炼就能让你的大象腿变成小细腿。动作四：提臀收腹瘦腿平躺于垫子上，紧握拉力器的把手，反复做仰卧起坐姿势。3-4组每组30个，可根据自己的情况调节不要再为自己的懒惰找理由了，女人自己不拯救自己，没人会帮你！只要一个简单的拉力绳，这款普拉提升级4股弹力乳胶管，不怕断。弹性泡棉手柄，吸汗泡棉防滑材质，弹性手感，柔软的护手。采用高品质的NBR材质，高回弹更耐用，条纹设计更加的防滑。坚持下来，就能让我们的身材变得越来越好。这款拉力神器体积小，不占地方，可以让你随时随地的运动。脚蹬拉力器仰卧起坐辅助瘦肚子瑜伽健身器材家用高弹力绳淘宝旗舰店￥29.8￥78.8购买已下架
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