37岁蒋欣瘦成王珞丹，体重不到95斤，坦言：减肥方法真的很简单
你想成为狂吃不胖的人吗？你想不想在临近夏天的时候，像好身材的小姐姐一样换上凉爽的夏装，露出小蛮腰、大长腿？但是看着自己身上屯了7、8年的肉，不禁叹了口气：什么时候才能减肥成功啊?可能不少人都跟我一样，跟减肥打着持久战：
说到这，就不得不提蒋欣。随着电视剧《奔腾时代》的播出，微胖界女神终于瘦了！！薄肩细腿、不仅气质飙升，颜值也提高了不止一个度，简直就像剪掉了一个自己~
蒋欣作为娱乐圈难得“骨架大”的女星，很多造型都会变成“翻车”现场，早年她更是尝试了很多不适合自己的造型，给大众留下了不太好的印象。不过近两年来蒋欣渐渐地开始注意自己的身材，她也开始减肥，后来的蒋欣真的就减肥成功了，瘦成了王珞丹，体重保持在90斤左右，真的非常的漂亮了！
蒋欣在女明星中算是非常与众不同的存在，在这个以瘦为美的时代，蒋欣因为自己是易胖体质，很难保持骨干，一直都是以微胖的状态示人，而且之前的蒋欣，身材十分“健壮”，看到蒋欣的“骨架”看起来真的是“虎背熊腰”了。
无图无真相，还记得去年《欢乐颂》第一部中的她吗？
但是后来蒋欣也在非常努力的减肥，终于，皇天不负有心人，蒋欣终于瘦下来了，如今的蒋欣瘦成了王珞丹一般的身材，体重维持在90斤左右，非常的漂亮，一举一动十分撩人！
如果这样子还不能很明显看出蒋欣的瘦的话，那么大家都知道袁姗姗，她是一个身材十分苗条的女明星，而且十分的漂亮，如今的蒋欣瘦成王珞丹一样的身材，真的是女明星里面少有。蒋欣坦言她的减肥方法真的很简单。
王珞丹晋升内地第一马甲线女神，王珞丹也是一直在健身，也很热爱健身，在微博上也是分享过照片的，她侧躺在运动器材上面，可以看出她的腰部力量有多好了，而且她的马甲线非常的明显很漂亮
而如今的蒋欣瘦下来，真的是太美了，也算是告别了微胖，那么大家一定都想知道蒋欣到底是怎么瘦下来的。
别看蒋欣现在的身材那么打斗，但是。在她完成制作之前，因为“开心肥”曾经达到斤，现在她已经瘦了90斤，这个年纪要瘦这么多可不容易！
在锻炼和健身方面，普拉提和瑜伽绝对应该是女性的首选。在孙俪演示如何提高普拉难度之前，“好姐妹”蒋欣蒋勤勤最近在社交平台上发布了几张瑜伽练习的照片。
女神为她的身材努力工作。我们有什么理由躺下？今天，让我们来谈谈普拉提。普拉提是一种有氧运动。
它非常适合没有固定运动时间的朋友！尤其是在工作中，带着孩子，去健身房，跑步，其实这些都是不必要的！其实很简单。只需要一根绳子。
让小编介绍一下这根绳子的魔力吧！完美的身体可以通过以下简单的动作来实现：1。站在瑜伽垫上，双脚站在担架上，用手臂的力量向上抬，每组20人，每天做3组2次。
双脚踩着踏板，躺在瑜伽垫上，用腰腹部的力量将双脚向上抬起，最高点与身体成90度角，每组做20次，每天3组。
三。舒展双腿，躺在瑜伽垫上，固定胸口，双腿向上推，感觉大腿和双腿，每组15次，每天2-3组。
四。核心训练是踩踏板，紧握双手，固定在胸前，靠腰、腹、腿，如上卷起，每组15人，每天做2-3组。在家里，你可以练习健身神器！
正是这种懒散的手工艺品能让你在家瘦身——多功能踏板担架。这个担架能让你在家锻炼！每天30分钟-1小时，练习4组动作，坚持一个月可以减掉10斤！
这种担架由4根弹性乳胶管制成，更结实耐用。可连续牵引，弹性好。锻炼，最重要的是坚持，每天锻炼30分钟——1小时，一个月瘦10斤！
期待你在一个月内，来这里打卡！这个助推器体积小。不用的时候，就在角落里。它不占用空间！每天晚上锻炼一小时，一个月就能塑造好身材！
只有当你减肥的时候，你才能给自己更多的可能性。即使到了一定年龄，你也应该控制好自己的身材