健身对于现在的年轻人来讲，可谓是最受欢迎的运动项目，而健身中也有不少女生，这些女生普遍身材好，性情活泼。而这样的女生更受广大男性同胞的喜爱，今天小编给大家安利的这位主角同样也是一位健身爱好者，圈重点的是她是位00后。作为一名成都的00后，今年才20岁的她便拥有了非常炸裂的身材，身高1米68，体重60公斤。从三维来看，93、85、95，想必这也是大多女性所羡慕的身材比吧，可能数字上看不出来，不妨往下看看图片你就知道了。但是现在的身材状态并不是她的最理想，她还为最理想的身材继续将努力，看到这漂亮的身材，饱满的蜜桃臀，也让她走红网络，走到哪里都是受人尊敬，因此也荣获“健身女神”称号。而看到这样的颜值，很多男生也直呼这就是自己的初恋女神的形象。大大的眼睛，粉扑扑的小脸蛋也让她非常迷人，当然要说要说她最迷人的地方还在于她的身材管理，如今20岁的她已经是一副行走的支架，各种创意搭配她都能够hold得住。不论是御姐风还是国民风，甚至是淑女风，她都不一而足。而就是这样一位完美的国产女生，在之前也是一名体重不过百的妹子，在受到欧美健身潮流的影响之后，她开始摒弃以瘦为美的观念，认为女生练出拥有肌肉线条的力量感身材也是非常不错的选择，因此接触健身后面一直努力训练。力量训练对于很多女生来说是比较惧怕的选择，然而对她而言却是非常喜欢的项目，现在也非常沉迷于力量训练，每周都要训练4次左右。同样的，每周她都会利用三天的时间进行有氧加无氧的结合，因为在她看来，只有如此训练才能练出有力量感的身材，而且不用多忙，几乎都会花费很多时间进行训练，就算在楼梯口也会做几个俯卧撑。由于热爱健身，每天都挥汗如雨也伴随着各种伤痛，但都慢慢成为习惯。而我们也能够看到她的身材肉眼可见的变化。特别是这丰满的翘臀，可以想象得出她经历了多少苦难。可以说她能练就如今这般身材是必然的，而拥有这副身材正是她坚持自律，以及付出的时间与汗水而来的。但是现在很多人被生活、工作所裹挟着，所以健身只能总挂在嘴上，却迟迟没有行动，而随着社会发展稳步，生活节奏日渐加剧，大多数人都选着在家做运动。是不是也想拥有不出门就可以健身的方式，现在就有这样一个机会你能把握住么。给大家推荐一套在家就能享受健身的动作——普拉提不用出门，也能在家掌握塑身的窍门！00:36一、伸腿运动；针对粗腿的有效利器。平躺于垫上，双手抓紧拉力器手把，发力点与大腿内上，往上前方斜上来回拉伸运动，注意双腿要与垫保持成45度。有效瘦腿，坚持此动作一个月，大长腿，漫画腿逐渐显著。二、手臂运动；“蝴蝶袖”的克星。（文末可购！）身姿站直，运用手臂做来回拉伸，动作的发力点，基于手臂肌肉；专门针对“蝴蝶袖”，摆脱手臂拜拜肉。三、卷体伸展运动；虐腹燃脂的必选。此动作支点于腰腹，发力点在双腿，进行全方面的拉伸，最关键的地方在于，双腿蹬时双手同时向后拉伸。此动作堪称全身“打磨机”，想虐腹和塑性的不二选择。这款拉力器的最大优势就是，运动方式简便易上手，效果显著，适用任何人群。健身器的品质，也是决定健身的成效！与普通拉力器不同的是，采用新升级纯天然乳胶管。四股更比两股强，加粗拉力管，弹力更足，不易断裂。采用人工学设计，适用与任何脚型，增添防滑条纹，运动时不易脱落。手柄采用磨砂设计，易防滑；柔软材质，更舒适。还在为好身材凭空想象么？难道不用拥有一个值得骄傲的身材么？或许你离好身材就差这么一个机会！
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