人们提起62岁这个年龄，脑海中联想到的就是保温杯、大肚腩、秃顶……近日，徐州一位62岁的大爷，因健身秀肌肉登上了热搜，他拥有令人羡慕的八块腹肌、人鱼线，因为出众的身材和独特的衣品，他还受邀出席了米兰时装周，被网友称为“最潮刘老头”。这位大爷名叫刘胜，今年62岁的他健身已有40年了。62岁还经常在社交网络上花式秀肌肉，这操作实在是让不少年轻人甘拜下风！他的帅气跟肌肉散发着岁月带不走的魅力，再加上非常潮酷的衣着打扮，碾压了不少娱乐圈小鲜肉，短短一年，斩获71万粉丝。网友：在跳广场舞、打太极的年纪，跑到米兰时装周跟小鲜肉抢饭碗这穿衣显瘦，脱衣有肉的好身材，花衬衫，双肩包，运动鞋，加上他衬衣开口处若隐若现的腹肌满身男性荷尔蒙，简直是一场型男诱惑大片儿~“最潮刘老头”的健身之路早年，他曾在肉联厂工作，后来由于厂子倒闭，他就将爱好变成了事业，他曾获得过徐州市的游泳冠军。后来迷上了健身，健身之后还获得过江苏省和浙江省60kg健美组冠军和季军，并成为了一名健身教练。今年62岁的他坚持健身已有40多年了，女儿去年把他的健身视频放到网上之后，没想到瞬间就火了起来，点击量超百万！如今的他坐拥70万粉丝，60岁的年龄、20岁的体魄，被粉丝称为老年“彭于晏”！他不管寒冬酷暑，一天不锻炼就感觉不舒服，每天下午4点左右必须去健身房，至少锻炼40多分钟。曾做过15年健身教练，而且几十年来，他的体重始终保持在60公斤。学员请教健身秘诀年轻的学员都极羡慕他的好身材，经常追着他请教健身秘诀。刘胜笑称：“全靠运动！”自己虽然每周都会去健身房举铁一两次，但是让他身材这么完美的最大功臣还是普拉提——他每天都要做普拉提，每天20分钟的普拉提之后，他都感觉非常的神清气爽。这个运动他已经坚持10余年了。你知道什么是普拉提吗？（大家记得收藏起来哦~）普拉提难度系数低，不论是对男女，还是老少，都有非常显著的效果，因此适合所有人用来减肥或是健身，而且只需要准备一条拉力绳就可以在家轻松完成这个运动，效果完全可以媲美健身房很多器材！不少明星和健身达人都大力推荐这个运动，孙俪、刘嘉玲、莫文蔚、王菲等大咖明星都在坚持做普拉提。“最潮刘老头”推荐——普拉提拉力绳：3个动作，每天坚持20分钟！（建议点赞、收藏哦，不然可能刷着刷着就找不到咯）这根小小的拉力绳对于白天工作繁忙，没有时间去健身房的人来说，是绝佳的“减肥神器、塑形练体神器”，它体积小易携带，放在家里还不占地方，能随时随地帮助你减肥，还是男女通用哦！想要完美身材的你们赶紧行动起来吧！小编还整理了几组很多网友都反映效果很好的动作：1、腿部提拉运动：专门针对“大粗腿”平躺在瑜伽垫上，将握把固定在胸前，双腿发力向上蹬，感受大腿和小腿发力，每组15次，每天2-3组。这个动作主要锻炼大腿和小腿的后侧，拉伸线条，坚持30天，腿围可以瘦3-7厘米。2、手臂提拉运动：专门针对“拜拜肉”站在瑜伽垫上，双脚踩住拉力器，利用手臂的力量向上提拉，每组20个，每天做3组。这个动作主要是针对手臂有肉肉的同学，坚持30天，对手臂肉肉说拜拜。3、腰腹提拉运动：专门针对“水桶腰”平躺在瑜伽垫上，双脚踩住脚蹬，腰腹部发力将脚向上提，最高点与身体呈90°，每组做20次，每天三组。这个动作主要针对腰腹部有赘肉的帅哥美眉，坚持打卡30天，腰会瘦一圈。(有啤酒肚的男士一样可以转发+收藏)拉力器有足够的延展性和回弹力，在保证安全的前提下，还可以最大程度的加大我们的运动量！文末可购买！这款拉力器采用4股弹力乳胶管，更加结实耐用，怎么拉都不断，回弹力好。脚蹬的位置也是采用NBR防滑脚蹬，穿鞋踩或者光脚踩都不会打滑，条纹的脚蹬设计也更保证了稳固度。加厚的泡沫手柄，握起来柔软吸汗，就算锻炼中出了很多汗也不会打滑，泡沫厚实不会手。很多人都是自己在家做运动，选择这款拉力绳，简单方便，轻松瘦身。温馨提醒：在家做运动的时候在床、沙发等软面上会损害腰椎健康，所以“欲善其事，必先利其器”，建议大家做运动的时候配套瑜伽垫，让健身事半功倍~“最潮刘老头”常比喻健身就像是存钱，每天锻炼，就是在存健康。即使上了年纪，也不要止于保温杯和大肚腩还要坚持健身保持自己的，拥有永远年轻的心态，才是真正的年轻！原价元，现在只要99元就能得到拉力器+瑜伽垫超划算，赶紧买起来！
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