43岁袁泉从斤到90斤，减肥法“很简单”，网友：早说我也瘦了
相信只要看过《我的前半生》的人，就没有不喜欢袁泉的，在这部剧里，袁泉扮演的唐晶，简直就是是很多汉子心目中最佳的成亲对象，也是有数女人们妄想成为的模样，独立、坚强、有头脑，长得好看，身材又好，的确是很多人羡慕或者渴望的。
另一个袁泉的印象是纤瘦的！无论是在屏幕上还是在街头图片中，袁泉总是与一个好身材的代名词，几乎没有人见过袁泉胖！其实，袁泉真的很胖过，大学因为与一个宿舍的小女孩一起吃饭，所以一旦集体肥胖20斤，体重达到斤，还曾经想吃减肥药减肥，但由于副作用导致一整天恍惚，终于别无选择，只好放弃了！
但是看看现在的袁泉，它是如此的苗条，更因为她的几个其他减肥方法，还是很靠谱，所以建议发给大家！
首先是进行跑步减肥，为了我们能够瘦下来，袁泉每天一个早上从学校宿舍跑到校门口，再跑回来，为了进一步提高教学效果，还经常裹得严严实实的，有时候甚至还会裹上保鲜膜。跑步被称为“有氧之王”是最简单的减肥运动，减肥作用效果显著。大家减肥的话，不建议把自己裹得严实实的，因为只有这样不仅消耗的只是身体内的水分，对于一些减肥方式帮助也不大。
但对很多人来说，每天都很难坚持跑步，而且跑步太慢，不能减肥！有时候一两年就只能减掉两三斤!!
减肥第二种方式是辣椒饮食。大家普遍认为辣椒吃多了容易发胖就可以了，其实，热量低的辣椒和丰富的膳食纤维，辣椒的辣椒素，还能提高新陈代谢，有助于消除水肿，是最好的蔬菜减肥法。为什么我们认为辣椒会长胖，这主要是因为油价高辛辣食物是高盐，辣椒的味道会瘫痪，导致吃更多的饭的原因。但是，如果下清淡饮食，然后定义日粮总量的前提下，吃辣椒实际上有一个良好的减肥效果。
但是，“吃”的方法，说是一种减肥的方法，其实是一个很不自然科学的。而且通过节食、少食、暴饮暴食都不是可取的减肥方式方法，很容易出现反弹！
第三条减肥法：健身减肥法.这种方法，是公认的减肥好方法!!43岁的袁泉非常喜欢健身，因为健身也使她保持良好的状态！
第四减肥方法：简单的科学，是非常有效的，每个人都可以轻松学会！在家里就可以达到瘦身的目的。这就是用这种拉绳，袁泉等众多明星都用的减肥方法！花20分钟，每天四组动作进行操作，可以达到一个月瘦肉10-15斤！
第一种动作做法：坐立在垫子上，将绳套套在前脚掌上，手拉拉力器，鼻子吸气，嘴巴呼气，呼气时躯干向后，脚向地面的方向靠近，吸气时，躯干向上，脚向上远离地面。重复10组。
作用：专减“水桶腰”“大屁股”
第二种动作做法：绳套套在前脚掌上，双腿压实垫子，稳定好双脚不动，躯干向后躺，快靠近地面时，躯干向上。采用鼻子吸气，嘴巴呼气的方式。重复5组。
作用：轻松瘦腰腹。
第三种动作做法：绳套套在前脚掌上，仰卧，手拉拉力器，带动腿部向天花板的方向垂直之后，向下，重复做20组。（采用鼻子吸气，嘴巴呼气）
作用：提臀瘦大腿……
第四种动作做法：坐在椅子上，绳套套在前脚掌上，十根手指指向自己握住拉力器，手肘弯曲，手拉拉力器靠向胸部的方向，然后再返回到大小臂呈90度，即小臂平行地面，重复20组。（采用鼻子吸气，嘴巴呼气）
作用：告别粗胳膊，很多人对于自己的粗胳膊都不满意，这个动作让你轻松告别它！
这款拉力器为什么这么神奇？
因为它用料扎实，这款拉力器采用4根加粗加厚的天然橡胶，坚实耐用，能最大程度的产生肌肉对抗练习。
手柄采用柔软的泡棉材质，具有防臭吸汗的作用，做运动的时候也不用担心手滑的问题。
脚踏采用高品质高密度的NBR材质，高回弹更耐用，条纹设计增大摩擦力，防止脚滑。
据统计，80%的人瘦下来以后，心情大好，认命是从放弃自己身材开始的！你要先自救，生活才会救你！年龄看起来年轻化!!
这款拉力绳让瘦身太简单了，橡胶管，泡沫手柄，防滑NBR脚踩踏，轻松练出马甲线，甩掉蝴蝶臂，优化腿部线条，一颗坚持，两个月，四组动作让你重回A4腰。
迷人马甲线，完美小蛮腰，你也可以拥有！就算你是55岁阿姨，但是经过瘦身以后，你也能感觉自己就像二十几岁的小姑娘一样！
希望这个拉力器能够对你有帮助，想减肥的赶紧行动起来吧！相信这个拉力绳一定可以帮助到你！
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