北京中科医院 https://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/说起闫妮，大家都非常熟悉了。情景电视剧《武林外传》里佟掌柜让人印象深刻。佟掌柜明明是个大妈，却对自己异常自信。明明土的掉渣，却觉得自己非常时尚。当时这个角色给人的感觉就是闫妮本色出演。出演这部电视剧的时候闫妮已经33岁了，算是大器晚成。这部剧让她大火，但也让人们对她的形象固化了。在这之后闫妮演了很多电视剧几乎都是大妈角色。她还和男神胡歌对过情感戏，两个人年龄相差不大。却演出了母女感。以前的闫妮真的是太土了。审美也是逼近观众底线。每一次现身的着装都可以说是黑历史。看看下面这张图片，就是前期闫妮的形象的缩影。完全是得罪了造型师啊！这红孩儿一样的造型让粉丝们感到费解。除了造型以外，那个时候的闫妮身材管理也很差。身材臃肿发福，膀大腰圆的，怪不得那个时候的闫妮只能饰演大妈角色。都说人是会变得，就在近日。成功瘦身30斤的她现身在镜头前。她的形象发生了度的大转变。曾经的“土肥圆”变成了女神。之前的土气消失不见，身材也发生了巨大的变化。你还能认出这是闫妮吗？49岁的她看起来少女感爆棚，一双“筷子腿”尤为吸睛。瘦下来的闫妮比开了美颜还夸张。闫妮的变化彻底惊艳到了众人。一时间，等标签全贴在了闫妮的身上。网上也对闫妮展开了疯狂讨论。新年愿望瘦成闫妮上了热瘦。看到前后这么鲜明的对比。谁都无法相信，闫妮在49岁这个年纪还能减肥30斤逆袭成女神。减肥成功后的闫妮不仅颜值上了几个档次，看起来还年轻了很多。当和自己的女儿同框时，感觉就像是一对姐妹一样。据网友透露：闫妮不仅自己成功减肥30斤，还帮助自己的女儿减肥20斤。人们不禁好奇闫妮到底使用了什么方法？在一次综艺节目中，闫妮说：其实减肥不难，关键是要管住嘴，迈开腿。自己很喜欢一种减肥运动，就是普拉提。身边的朋友也都非常喜欢这项运动。闫妮“减肥逆袭”后说：不是美会上瘾，而是当你美了，再也接受不了丑的样子！减肥减得不仅仅是赘肉，更减掉了之前面对大众的心里负担。闫妮遇见了最好的自己。每个人有追求美的理想和权利。很多女性为了减肥会去节食，吃减肥药。把身体搞得一团糟。小编是不提倡的，小编希望大家能够向闫妮学习。学会用正确的方式去减肥。想要拥有好身材，运动都是必不可少的。对于那些有赘肉烦恼的女孩，普拉提无疑是最佳的瘦身塑形方式。国内的女明星孙俪、莫文蔚、王珞丹也非常推崇这项运动。普拉提动作是减脂塑形最好动作。普拉提的运动强度不是特别大，但它讲究控制、拉伸肌肉和呼吸，对腰、腹、臀等重点部位的塑造有非常好的效果。同时还能高效燃脂，甚至能在48小时内短暂提高你的基础代谢能力。男女都能练习！小编整理一套普拉提动作，你可以收藏下来，多加练习。只需要1根拉力绳+1张瑜伽垫，在家就能练出线条优美的匀称身材！1、腰腹提拉，减掉小肚腩平躺在瑜伽垫上，双脚踩住脚蹬。然后腹部发力将腿抬离地面。每天3组，每组10到20次。这个动作很好的虐腹作用，坚持打卡30天，腰会瘦一圈。2、手臂提拉运动，告别拜拜肉站在瑜伽垫上，双脚踩住拉力器，运用肱二头肌力量做回拉，每天做3组，每组20个。坚持一个月，甩掉手臂拜拜肉，告别蝴蝶袖。练出优美纤细的手臂。3、拉力绳蹬腿、瘦腿提臀保持腹部收紧，握紧拉力绳，用力蹬腿，保持节奏。每天3组，每组20次。坚持一个月，臀部会变得上翘，大腿和小腿都可以瘦下来。视觉上看起来会修长很多，腿长了穿什么裤子都好看。3个动作是普拉提运动的基础核心动作，每天抽出来20-30分钟就行，比如中午晚上休息的时候，或者家务活做完后练一组。提高你的基础代谢能力，想不瘦都难。同时还可以尝试多种动作，以达到打造身体不同部位的目的。一根拉力绳全身都能练到，就可以体验到在健身房的效果了。产品介绍图中拉力绳由五个大部分组成。力量辅助，不用担心一个人起不来。全新升级防滑脚踏。多边形防滑纹路加厚设计，脚踩更舒适柔软。加厚加粗，弹力橡胶管。汽车都拉不断！00:12足不出户，也能轻松享瘦！全新升级拉力器，厂家直销。原价元的拉力绳，现价99元就能带走拉力绳+瑜伽垫
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