导语：娱乐圈里典型的模范夫妻就是孙俪和邓超了，现在不仅仅是模范夫妻，已经晋升为模范家庭了。非常相爱的一对夫妻有了爱情的结晶，这结晶还不止一个，是一儿一女一对结晶，实在是让人羡慕啊。孙俪作为一个妈妈是非常注重对孩子的教育的，她认为好的教育不是去控制孩子让他做什么，而是用自己的行动去引导孩子，只要培养了孩子的兴趣，很多事情不用费力也就水到渠成了。我们知道孙俪的两个孩子都非常优秀，书法、绘画、舞蹈样样精通，那么孙俪在生活中和孩子们会有怎样的互动呢？
养小狗
生活中的孙俪也是非常有爱心的，看到有流浪的小动物都会给一些吃的，如果有受伤的，她还会带回家来收养。近期又收养了一条小狗，孩子们看到后自然是非常欣喜，并且儿子等等给小狗起名叫奶酪。奶酪和两个孩子玩得特别好，孩子们给它洗澡，给它喂食，还带它去操场上一起踢足球。做一个有爱心的小朋友，这得益于孙俪良好的引导。
孵小鸡
为了要让孩子学习体会到生命的伟大这个课题，孙俪从朋友的农场里拿来一些鸡蛋，并且把它们放进孵化器里，并让儿子和女儿拿好小本子，每天来观察并且记录，来看鸡蛋是怎样孵出小鸡的。孩子们又兴奋又认真，每天都要看好几遍，终于在第21天的时候第一只小鸡破壳而出，孩子们兴奋得尖叫起来。它们在蛋壳里出来，小小的，黄黄的，毛茸茸的，实在是太可爱了。孩子们成功
得了解了生命孕育的过程，这可是书本上学不到的知识呢。
练普拉提
孙俪在娱乐圈是有名的健身达人，她的身材常年保持在90斤跟她十几年坚持做普拉提运动是有直接关系的，孙俪特别注重对孩子的引导，在妈妈的影响下，鱼儿小花也喜欢上了普乐提这项运动。并且经常和妈妈一起来健身房练习，看小花妹妹的动作是不是做得也很标准呢？孙俪说做普拉提不仅仅可以减肥减脂，还可以增加信封躬耕，增强免疫力，这比任何保健品都要划算，同时还能舒缓压力，带6岁小花练习，既能强身健体，还能帮她养成一个积极的运动习惯。无形中养成一种自律，在生活中会带来很多帮助。
一天练习20分钟左右的普拉提动作，不管男女老少，在家都可以训练，只用一张垫子、一根绳子，就完成了人生的蜕变。坚持下去，你就会看到自己明显瘦了，气质也提升了，也比同龄人年轻了！
今天教给大家三个普拉提的入门级动作，简单又有效果，赶紧学习起来吧！
动作一：仰卧运动
使身体平躺在瑜伽垫上，然后双脚踩住拉力器的脚踏部位，然后借助于拉力器的作用来做仰卧起坐。每天做4组，每组20次，坚持一段时间，可以让我们拥有“A4腰”。
动作二：复合运动
利用拉力器力量抬起双腿，使双腿慢慢向上伸直，这样可以做到提臀瘦大腿的作用，而且使整个肌肉更加紧致，每天做4组，一组20次。坚持一段时间你就会发现，不但大腿变瘦了，腿部曲线也好看了。
动作三：双腿拉伸
上身躺在瑜伽垫上，双脚踩在拉力器上，两手拉动前端，双腿拉至与地面成45度角。这样使整个身体用力轻松锻炼腹部和腿部的肌肉，坚持一段时间，你会发现大腿和腰腹部的赘肉越来越少。
这几组动作很简单，但是有着很好的瘦身效果（如上图所示），在家里做普拉提需要借助于瑜伽垫和拉力器的作用，今天小编特意为大家带来一款品质更优的拉力器，这款拉力器也是很多健身达人强烈推荐的。4股高弹橡胶管这样拉力十足，脚踏和手柄的位置都是超厚的条纹设计，安全系数更高，做起运动来也更舒服，材质采用的是国际高密度的NBR材质品质更优，值得信赖！
如果你也想健身，也想要拥有孙俪一样的身材，用一杯咖啡的价钱49.9元就可以包邮到家！赶紧心动吧！